美麗人生

凭吊栏杆，伸手掬一捧清风，温凉，舒畅，幻化成念你的模样，依然如故，诱人之深，不曾淡化。你清晰明亮，笑靥如花。只是，如今是谁可以温柔的捧起你的脸？是谁可以肆无忌惮地勾着你的脖子？是谁可以耍赖的让你背起？是谁可以娇嗔的捶打你的胸膛？是谁可以令你痴心的呵护葉籽？

揽一捧暖阳，清煮一壶酒，名曰：痛苦，让自己醉死。明知不能再挽留于你，可仍要强迫自己去保留，也曾试着去忘记，或更好的让大脑失忆，但，我终究不是神不是仙，没有抹去记忆的能力，只能任完结的故事继续侵蚀着灵魂，蔓延在思念的国度里，萦绕着逝去的欢乐，那段令我不能忘却的幸福。

泪，顺着眼角迷乱，扑朔，汹涌澎湃，洋洋洒洒，垂落身下。弯腰，从薄凉的窗台上抹起一滴，看着看着，已无视线。舌尖舔舐，苦，咸，苦咸，我不曾察觉的味道，原是你遗留于我的。多少的泪，多少的痛，亦无法挽回你的决绝而去。心，微微颤抖，我晓得不是因为天冷，是想你想得冷，好冷。抱紧臂膀，佝偻如老妪，许心一丝温暖，一丝想象中你给予的，是我无法再触摸的温暖。脸颊夹带着泪微微皱起，嘴角慢慢呈上翘式，缓缓合眼，温暖片刻。

坚强的城池一旦轰然倒塌，接踵而来的便是势如破竹般的脆弱。闭眼，将滴滴泪倒流心海，方知苦，咸，原来心早已成了一片碱滩，我却仍在试图播种。心，一直浸泡在思念的泪水里，没有暂缓，没有脱离，游曳的海洋，只是一个人的故事，一个人的天空，一个人的世界。只想你来帮我绿化，帮我重塑春意，帮我重种温柔的种子。可是，这不过是我一厢情愿的奢求。罢了，累了，倦了。倒杯红酒，麻了痛，木了感觉，合眼，希望能睡去，不再醒来，让心永远的沉睡吧天空之城！

为那些逝去的美好，感动，幸福，快乐，默哀！！过去，静静的保存心底，紧紧的关上窗，默默的上把锁，从此，不再触碰，不再翻阅，不再感怀。只要记得，你仍在我心中，仍在我的生活里，仍在我馨香的笔墨里，仍在我指尖的飞舞中，仍在我不老的记忆里，就好！！

想減肥可不必浪費錢報什麼瑜伽課程肚皮舞課程的哦，只要你吃對食物，就能夠輕鬆減掉身上的肥肉哦。這個減肥方法很誘惑吧？今天小編就推薦12種瘦身美食給大家，只要你多吃就可以很快瘦下來哦angel's eyes BA La の日記。

芹菜：芹菜大部份為水分及纖維素，娸芐怭含維他命A及C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。芹菜有兩種，一種是唐芹，一種是西芹。如果你偏愛味道濃烈的食物，可選吃唐芹，用它來炒肉片，味道較強，減肥效果也更好。

香菇：香菇可以抑制膽固醇的增加，所以可減肥。特別是香茹的菌柄纖維素含量極高，你可以放在葷菜裡一起煮，味道香醇。香菇含有三十多種酶和十八種氨基酸，其中七種是人體必需氨基酸。香茹還能促進血液循環，抑制黑色素，滋養皮膚，還有抗癌作用。其他菇類，如金針菇、蘑菇、草菇等，都是減肥者很好的食品。

豆芽：豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽後，胡蘿蔔素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減肥還對健康非常有益。炒時加入一點醋，以防維他命B流失，又可以加強減肥作用。

冬瓜：冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分，肌肉軟弱不實，民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服，能排出體內過多的水分，減肥療效明顯;冬季無冬瓜時，可用乾冬瓜皮30克，加水適量煎飲，也可使肥胖的人逐漸消瘦。

黃瓜：醫學實驗證明，黃瓜中含有一種可抑製糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質，肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素，對促進腸道的排泄和降低膽固醇也有一定的作用。

番木瓜：番木瓜的乳汁中含有兩種生物酶。一種是木瓜蛋白酶，可分解蛋白質為氨基酸，另一種脂肪酶，對脂肪有很強的分解能力。因此，經常食用對肥胖的人減肥有一定的療效。

梅子：是一種含豐富有機酸和無機酸的鹼性食物，尤其是含有多量檸檬酸，對熱能的代謝有十分良好的作用。一些專家們認為，它是減肥食物中的佼佼者。據報導，日本等國人們以食梅子及其製品"梅肉浸膏"、"濃縮梅汁"、"梅子密餞"等來減肥風行於世。

魔芋：魔芋中除含多種營養物質外，還含有一種其他植物中少有的特殊成分，它具有高膨脹、高彈性、高粘度的特性。用魔芋加工製成的豆腐、麵條、麵包、蛋糕等食品，不但能夠收胃液降低食慾，而且易產生飽腹感。許多醫學單位研究表明，對降低膽固醇、甘油三酯、血糖等有特別功效，是當今理想的減肥食品。

荷葉：據測定，荷葉中含有蓮鹼、荷時鹼、原荷葉三、桷皮素、荷葉黃酮甙。臨床應用證明，肥胖的經常用洗淨的鮮荷葉煮粥食用，減肥療效顯著。夏天用鮮荷葉代茶泡飲，冬季用乾荷葉代茶泡飲，均有療效。

茶葉：茶葉既可解油膩，又能減肥，尤其是飲較濃的茶水效更顯著。在日本、法國等國家，我國雲南出產"普洱茶"及福建出產的"烏龍茶"特別受到年輕婦女和肥胖的人的歡迎。有試驗證明，肥胖的人每天飲用三杯"普洱茶"一個月後有的降低了血脂，有的減輕了體重，法國女郎稱之為"刮油茶"。在日本，"烏龍茶"被稱之為"健美減肥藥"。

食醋：近年來在歐美一些國家，肥胖的婦女和男子時興飲用食醋來減肥，因為醋中富含多種氨基酸，不僅可以消除體內的脂肪，而且還可以促使糖和蛋白質等新陳代謝順利進行。所國外有關資料介紹，每天飲用15～20毫升優質食醋，在一個月左右可以減輕體重2～4公斤。

玉米須：它具有利尿、利膽、降壓等功效，用曬乾的玉米須10～15克，加開水250克左右沖泡代茶飲用，有利尿和減少體內膽固醇存積的作用而有減肥之效。

MM常常因為工作或者其他原因而需要熬夜，但由於熬夜，眼周微循環不良都可能引起眼部肌膚浮腫，長期這樣會造成“泡泡眼”哦，這也就是眼周圍腫脹的問題，這樣就算是迷人電眼也會電力失效啦~“泡泡眼”嚴重影響了MM們美美的外表哦PARTY Mylife。

常常熬夜的MM眼睛會浮腫，舗汎苆難看的“泡泡眼”讓你的外表大扣分數哦，要熬夜但又想和“泡泡眼”說bye bye的MM們要注意咯，今天就教大家3步遮蓋“泡泡眼”，重現迷人眼睛啦~

什麼是泡泡眼？

也許MM們不知道泡泡眼是什麼，但MM們一定經歷過熬夜之後眼睛乾澀，黑眼圈明顯，眼皮浮腫的情況吧，這種因為通宵熬夜伴隨而來的眼睛浮腫等問題，使眼睛好像雞泡魚那樣圓圓腫腫的就是泡泡眼啦。

浮腫的眼睛使看起來很無神，整個人給人好像精神不好或者很疲憊的感覺，MM當然不喜歡泡泡眼，但有時候又不得不熬夜，這時候就需要用化妝把可惡的泡泡眼遮蓋掉咯。遮蓋泡泡眼的原理是通過眼妝遮蓋原來的膚色暗沉和眼周的浮腫。

眼妝重點：遮蓋泡泡眼的眼妝重點是用遮瑕膏遮蓋暗沉、利用眼線放大眼睛以及深色眼影縮小浮腫這三點哦。

step1:遮瑕遮蓋暗沉

泡泡眼伴隨而來的是粗糙和暗沉的眼周肌膚，有時候還有黑眼圈哦，浮腫的雙眼再加上暗沉的膚色真的很嚇人哦，因此在上妝前首先要做好遮瑕工作，打造無暇的肌膚~

操作：在隔離霜和粉底液之後取米狀大小的遮瑕膏在無名指，用按的手法將遮瑕膏帖服在眼周肌膚上，薄薄地遮蓋眼周的色斑、黑眼圈等的瑕疵。

tips:眼睛的遮瑕要注意與整體膚色相一致哦，如果眼周遮瑕顏色太亮整體妝容的感覺就顯得很怪了~

step2:眼線放大眼睛

泡泡眼因為眼皮浮腫讓眼睛顯得很小，而眼線有放大眼睛的神奇效果，讓因為浮腫而變小的眼睛可以得到放大，將泡泡眼的影響縮小哦。

操作：在睫毛生長處開始畫眼線，記得畫眼線的時候線條要流暢哦，如果浮腫的情況很嚴重或者本身是單眼皮的MM可以將上眼線適當畫粗一點，這樣才有效果哦。

tips:畫完眼線後記得要暈染上眼線哦~這樣可以增強眼睛線條，並且有再次放大眼睛的效果哦。

step3:深色眼影縮小浮腫

眼影可以增強眼睛輪廓，讓眼睛看起來更有神喔~而泡泡眼的MM就要選擇深色的眼影，深色眼影可以遮蓋眼睛的浮腫，讓眼睛看起來更立體，重現炯炯有神的迷人電眼~

操作：先用含珠光的象牙白色眼影打底，接著可根據自己的喜好或者妝容的需要選擇不同顏色的深色眼影進行描畫眼睛，深藍、深灰、咖啡色都是不錯的選擇哦~

tips:深色的眼影可以將泡泡眼的浮腫在視覺上縮小,無論是濃妝還是淡妝都可以使用深色眼影，如果濃妝深色眼影的面積就適當增大就可以了

這是實實在在的，帶著阿爾頓曲克草原牧草氣味的道理：沒有女人的世界不是完整的世界。青藏線上少了女人是拴不住男人的心的。
不是現在，而是在建國初，修築青藏公路的總指揮慕生忠將軍就有了這個認識。作為相當一級的領導人他是開悟比較早的。那時候，築路大軍全是靠成千上萬隻駱駝拉人運物，挺進世界屋脊的。沒有青藏公路之前，青海到西藏是一條“駝路”。使慕老頭非常傷腦盤的是，公路修了還不到一半，拉駱駝的人就大量逃亡，他們捲起鋪蓋回老家了。原因很簡單，這些從內地來的駝工們擔心公路通了讓自己在高原上紮根，老家還有妻室兒女呢！
娘的，誰法定的妻室兒女非得在內地，高原的水土就不能生兒育女？慕老頭又罵人了。
於是，這位昔日解放西藏的將軍，今日領導築路的總指揮，不得不分出相當的精力做“拴心留人”的工作。他客客氣氣地到駝工們的帳篷去串門，聊家常，知道誰娶了婆姨，就勸人家把家帶到格爾木來住。大家見總指揮“來者不善”就把娶婆姨的事隱瞞了。只有一個從寧夏來的老實巴交的回族漢子馬珍說了實話，告訴慕生忠自己有婆姨。慕老頭一聽，眼裡閃出了光彩。他又進一步了解到這個馬珍是個黨員，當過武工隊員，解放後還當過幾天區長。慕老頭對馬珍說：
“伙計，把婆姨搬來吧，格爾木需要多建幾個老婆孩子熱炕頭的家。”我不傻，這鬼地方，連兔子都不來拉屎，谁愿帶家誰帶去。 ”
慕生忠把臉一拉，說：讓誰帶？你是共產黨員，就是要帶這個頭。格爾木將來要變成美麗的大花園的！ ”
馬珍無話可說了。黨員這兩個字眼最聖潔不過了。
馬珍動身回家搬妻前，慕生忠以酒相送說：“伙計，咱這一代人是崑崙山的先人。你把婆姨接來好好乾，一定要幹出個兒子來，長大建設格爾木。你今年30歲了吧，如果連個兒都乾不出來，算什麼本事？我替你想好了，生下老大叫納赤台，老小叫崑崙。來，為你的兒子乾一杯！”
高原上來一個女人就這樣難！這還是在格爾木，後來被人稱為“小上海”的地方。
“青藏高原是女人不能去的地方！”
這話在高原上流傳了幾十年。 1990年夏天，當我重返青藏線站在崑崙山口的這個海拔3124米的地方時，我又真真切切聽到一位在崑崙山里工作了幾十年的倉庫領導這樣說。但是，隨之他又搖了搖頭。
是的，他不能自圓其說，我也不能自圓其說。當初，有人把青藏高原稱為“魔域”和“生物禁區”的時候，那是包括男性在內的，任何人都難以在這里長期生活。後來呢，男性們踏進了這塊“禁區”，不但住下了，而且在改造著它。沒有禁住男人，現在又要禁女人。禁得住嗎？
我可以肯定地說：就在這位倉庫領導的腳下，昔日埋葬過女人的屍骨，現在仍然迴響著征戰青藏的女性們的笑聲。
女人柔嫩的肩膀與男人一起扛著崑崙山，一起掂著雪水河。從某個意義上講，她們奮戰高原的價值大於男性。她們可以反過來自豪地說：女人到了不准男人去的地方！

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時光流逝，曾經無數個設想在未來匆忙走過之後，也就變成了無數個漫不經意的曾經。在歲月的滌蕩中，似乎明白：未來，總是那麼遙不可及。小時候，會因為會說一句生硬的英語而自豪不已。殊不知當自己能流利地說一口英語時，便會大失所望，曾經渴望中的那份憧憬也便失去了幾分神秘，換來的只是苦苦一笑。曾經夢寐以求的都市生活，在幼小的心靈有過無數次的編織。當過膩了都市生活的喧囂後，不禁對兒時田園生活多了幾分嚮往和回味。靜夜中，牧童騎黃牛的鄉村生活更顯幾分真實、平添幾分細膩。

看慣了都市人忙碌與奔波後，心中頓生幾分憐憫。所謂富麗堂皇生活的背後，似乎隱藏著鮮為人知的艱辛。快節奏的生活將人們的距離拉近了，但確乎更遠了。當無數次設想未來之後，在未來又一次變成曾經時，心中似乎變得矛盾了，也似乎不敢奢望未來了，因為未來總是那麼猝不及防。

但我還是習慣設想未來，因為它給我希望和動力。小時候，我設想著我的未來，我要上大學，我要走出大山，在無數個未來變成曾經之後，我發現似乎是按照曾經的設想走過了。曾經的未來變成了未來的曾經，周而復始的重複著，但未來總還是向前著。我喜歡在設想中規劃著我的未來。

歲月流沙，穿越過無數個未來之後，時間消退了容顏。往事成故人，或許在驚嘆中感傷著流年，或許在驚喜中追覓著下一個春天。花開花落，離合悲歡，誰也無法預料未知的明天。那時花紅歸雁，水暖晴天？

面對未來，無外乎兩種心態：一種是憧憬與希望；一種是恐懼與徬徨。前者是積極樂觀的對待人生，後者是消極怠行。對待未知的明日，放平心態，夢想與希望同在，未來大有可為。得過且過，在無法預料的明天中，總是等待、等待。也許結局正如魯迅先生所說：不在沉默中爆發，就在沉默中死亡。

經歷了異鄉飄零之後，心中便多了幾分沉穩。漸漸地習慣了喧囂的都市生活，習慣了異鄉漂泊的日子。或許是為曾經無數個未來而奔波，或許是為未來無數個曾經而忙碌。

在忙碌之餘，接收到一條短信：今天是母親的生日。頓時驚得無語，其實也是在預料之中。記得曾經提醒過自己一定要打個電話回去，當未來變成曾經時，也能嘆息自己的粗心大意。也許，生活就是這樣的曲調。當未來變成曾經時，有時並沒有按照的規劃來演奏。其實，這也在情理之中。

生，容易；活，容易；生活，不容易。仔細回想，哪一天的生活不是曾經的未來呢？無數次為未來規劃，當無數個未來變成曾經的時候，你是否有過悲傷或是失望，也許更多的是驚喜。歲歲年年花相似，年年歲歲人不同。面對生活中的未來，面對未來轉瞬即逝的曾經，寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷。該是怎樣的大智若愚啊。

未來總是那麼遙不可及，可我卻喜歡追逐著。在未來的日子裡，一路高歌

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肌膚油脂分泌過多、角質層堆積、不良的毀膚習慣都有可能導致毛孔粗大。想要擁有完美肌膚首先必須擺脫毛孔粗大，一起來嘗試民間最流行的縮孔偏方，相信總有那麼一兩種方法能解決你的問題。
將酸奶與蜂蜜按照3：1的比例混合攪拌均勻，敷於面部，15分鐘。蜂蜜不僅能收斂毛孔，還能令肌膚嫩滑，酸奶增加了肌膚的彈性，同時還美白了肌膚 後清。

取適量的珍珠粉和牛奶，調成粘稠的糊狀，均勻塗抹於面部，約敷15分鐘，每周堅持1~2次，有很好的保濕滋潤和收斂毛孔的功效，皮膚乾燥的女生可以適量的添加些許蜂蜜。不過在此要小小的提醒大家，最好不要選擇純牛奶，純牛奶容易形成油脂，時間長了容易造成毛孔堵塞。

將洗面奶置於手心，然後添加少許的小蘇打，用清水揉搓開，潔面的同時還能收縮毛孔，而且還能減淡黑頭問題。長期堅持你會驚奇的發現毛孔都隱形了，肌膚更加的干淨清爽了洗乾淨。
將白醋與甘油以5：1的比例混合，攪拌均勻，作為爽膚水或者是用面膜紙做成面膜用都行，每天堅持2~5分鐘，大概一周就能見效。白醋和甘油具有收縮毛孔、抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。但此方比較適合乾性肌膚，油性肌膚和混合型肌膚可以小試一次，如果感覺有油膩感可以另尋他法。

日本人倉岡天心所寫的《茶之書》中，有這麼一則有趣的故事：茶師千利休看著兒子少庵打掃庭園。當兒子完成工作的時候，茶師卻說：“不夠乾淨。”要求他重做一次。少庵於是再花一個小時掃園。然後他說：“父親，已經沒事可做了。石階洗了三次，石燈籠也擦拭多遍。樹木沖灑過了水，苔蘚上也閃耀著翠綠。沒有一枝一葉留在地面。”

茶師卻斥道：“傻瓜，這不是打掃庭園的方法。這像是潔癖。”說著，他步入園中，用力搖動一棵樹，抖落一地金色、紅色的樹葉。茶師說，打掃庭園不只是要求清潔，也要求美和自然。

做任何事，保持一個中庸的餘裕與平常心是很重要的。勤勞、自我要求高原本是美德，但一旦要求到了枯槁極苦、十全十美的程度，就成了苛求，既不能得到修身養性的益處，心情也不會愉快。

不管是工作、待人接物，我們固然要盡己所能、日新月異，但也不須苛求太過。一個人勤力於工作是很好，但如果因為工作而忽略了家庭與健康，長久下來，人生的畫面必定導致偏差。當一個人為了追逐幸福的尾巴不顧一切，卻反而因為以偏蓋全的緣故，離幸福便更加遙遠。

友誼是份信念，始終支撐著我；友誼是句勉勵，始終伴隨著我；友誼是縷陽光，始終照耀著我。
有那麼的一刻，友誼帶給了我無限的中醫藥感動。 那感動，我已深深埋在心底。 也許我們都無法詮釋那感動是怎樣的歷程，但這就是被不同方式所印證的友誼。 簡單的，樸素的，毫不虛偽的，這樣的友誼理所當然永遠的飛揚著，被微笑銘記著。
我是穿插在朋友生活中的片段，而朋友也是穿插在我生活中的片段。 沒有誰可以和誰永遠在一起，這是注定的只能陪一程的有限性。 然而，這並不影響我看重朋友之間兩肋插刀的友誼。 人生的財富是無窮無盡的。 但真正的財富是什麼呢？ 是金錢、權勢。 都不是。 不知哪個哲人說過：“財富不是真正的朋友，朋友卻是真正的財富。”
在我的內心深處，住著那麼一個人，他佔據了不可動搖的優惠位置。 他是我以心相交的朋友。 我們之間的這份友誼很唯美，沒有自私，有的只是相互理解，相互信任，相互鼓勵。 我的朋友，我不會因為小人對你的栽贓而是非不分，更不會因此遠離你而去。 相反，在你困難的時候，我是不顧一切幫助你的那個人。
我的朋友兼我的知己，我的老師。 從你那裡我學會了太多，學會了從書本上永遠也學不到的只是。 這樣的你，帶給了我極大的震撼。 是你鼓勵我更好的直面未來，是你讓我相信未來的路。
我深知自己是幸運的，對的時間遇見對的人。 收穫了一份回收新聞資訊永恆的友誼。 我明白這樣的友誼會使人為之一振，比愛情更值得追求。
世間萬物的一切都在發生改變，唯獨我對你的友誼不變。 認識你，讓知道什麼事不變的，什麼是天長地久的友情。
友誼裡你是那道亮麗的風景線，此生有你，已值得永遠去珍惜！ ！

世界杯的酣戰已接近尾聲，我們鍾情的很多球隊以各種慘烈的方式淡出了視野，留下的只有那些幾近完美的瞬間。在廚房中，現代技術的加入，同樣給我們帶來細緻而美妙的使用體驗，無論收納、預備料理還是烹飪佳餚，15個完美的廚房細節設計，就像世界杯上的那些群星，總是恰如其分地出現在合理的位置上，將美好、出色定格在我們的生活瞬間。


廚房收納也不要忽略


　　廚房收納 打開才能發現的漂亮

　　01 “榨乾”角落 使用順手

　　明星：角落收納櫃

瞬間表現：廚房的邊角地方經常被忽略，其實完全可以設計連接架、內置拉環或者角落抽屜，讓邊角加入到收納隊伍中來。不僅充分利用了空間，你還會發現，由於靠近烹飪區，拿取抽拉出來的物品會非常順手。

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　　02 避免撞頭 安心操作

　　明星：上掀式吊櫃

瞬間表現：一頭撞到打開的吊櫃門上，會覺得氣惱。傳統吊櫃多采用平拉式，打開櫃門時既佔用空間，又影響正常的料理操作，而上掀式吊櫃解決了這個問題，找尋吊櫃裡的東西也比以前方便多了。



關閉櫃門、抽屜產生的噪音當然是越小越好



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　　03 安靜下廚 聽覺享受

　　明星：阻尼抽屜 嵌入式膠粒

瞬間表現：越來越多的人喜歡在廚房里安置音響、電視，讓自己的下廚時光也有音效陪伴。那麼諸如關閉櫃門、抽屜產生的噪音當然是越小越好。阻尼抽屜在裝滿物品的時候，可以藉助滑軌的緩沖自動關閉，平滑舒緩，自然免去了“肚”中物品相互磕碰的聲響。

門板與箱體接觸的部分，也可以依靠嵌入式膠粒而充分防撞，從表面看與箱體完全融為一體，美觀而實用。

　　04 穩當開門 柔和閉攏

　　明星：液壓撐桿 隨意停撐桿

瞬間表現：液壓撐桿和隨意停撐桿可以根據門板的重量自行調節撐桿的力度，門板可以隨意停在任何角度，而且門板的開啟是悄無聲息的。要注重的是，撐桿應該使用兩個。

　　05 一目了然 舒適尋物

　　明星：抽屜式立櫃

瞬間表現：大容量的立櫃由門式換成抽屜式以後，直接拉出的抽屜可以使放置其中的物品全部展現在視野之內，一目了然，不必像使用門式立櫃那樣經常要進行下蹲運動，從光線不足的大櫃子裡摸索尋找物品了。

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　　06 抽屜防滑 安全妥當

明星：抽屜防滑墊安全鎖抽屜護欄和分隔架

瞬間表現：抽屜防滑墊可以比避免因為抽屜推拉造成的噪音，既保護抽屜底板，又輕易清洗。

抽屜在關閉時會自動上鎖，可以避免小孩子接觸到輕易造成傷害的器具。

抽屜護欄和分隔架大大增加了拿取物品的便利。



大水槽 伸縮龍頭



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　　07 功能隔離洗濯區 伸縮洗刷

　　明星：大水槽 伸縮龍頭

瞬間表現：水槽上有可以暫時放置將洗或已洗器皿的瀝水筐，不用擔心跟正在洗的物品混放在一起。

彈性可拉伸的龍頭，可以幫助你對各種蔬果進行近距離的洗刷。

　　08 按圖索驥 對量下菜

　　明星： 電子秤

瞬間表現：很多菜譜對菜肉、調味品的用量都是一板一眼，剛剛學習做飯的人不可能隨手就能找准用量，這時一個小天平秤就可以讓問題迎刃而解。

　　09 分區照明 料理自如

　　明星：感應燈

瞬間表現：除了傳統的上下佈光外，今天的櫥櫃燈光更加人性化：借鑒了類似冰箱的感應技術，只要一拉開抽屜或櫃門，裡面的燈光就會亮起來，既方便存取東西，又很省電。

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　　10 隨手扔垃圾 節約體力

　　明星：水槽下垃圾桶

瞬間表現：雙手忙著擇菜，又不得不四處尋找垃圾桶。打開水槽下的櫥櫃櫃門，垃圾桶已經自動順著滑軌滑了出來，隨手扔垃圾，就是很舒服。



可調升降桌


　　烹飪時間 漂亮的不只是飯菜

　　11 調節高度 舒適享受

　　明星：可調升降桌

瞬間表現：人在做不同事情時對桌子所需要的高度是有差別的，這種通過液壓可以隨意升降的桌子簡直堪稱“萬能桌”。預備料理時，高度應在850毫米到900毫米之間，吃飯時一般習慣750毫米的高度，而作為吧台招呼朋友時，人們喜歡更高一點的高度，可以站著或坐在高凳上，這樣比較隨意。

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　　12 拒絕油煙 保護皮膚

　　明星：智能化吸油煙機

瞬間表現：在遠處輕輕一按就可以調節吸油煙機的風量；“延時關機”功能可以把廚房的殘餘油煙吸儘後再自動關機，保護皮膚。

　　13 溝槽設計 保護櫥櫃

　　明星：檯面儲水溝、瀝水溝

瞬間表現：它可以避免水流到門板上，延長櫥櫃的使用壽命，還可以保證你在烹飪時不把衣服弄髒。

　　14 加寬操作台 減輕負擔

　　明星：後操作台

瞬間表現：水池上方的吊櫃假如不按照人體工學合理設計，拿放物品會非常費勁，其實按照主人的下廚習慣，可以加寬水池的寬度，然後將延展的寬度作為後操作台，同時降低吊櫃的高度。雖然只改變了這一點，就能把工作的強度降到最低。

　　15 靈活取物 保護脊柱

　　明星：抽拉式儲物櫃

瞬間表現：下廚中彎腰過多會導致脊柱疲憊，全拉出式的儲物拉籃可以令你輕鬆取放烹飪用品。

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推薦瘦身早餐食譜：

馬上就要到中國的傳統節日春節了，在這段時間裏，飲食上僟乎成了美國需要減肥的人最大的挑戰，那麼如何針對這段時間的飲食做出瘦身計劃呢？下面小編告訴大傢僟點，幫助大傢快速消除身體的多余脂肪，同時也控制因為高熱量搞脂肪的食物為減肥埋下的禍根。

營養結搆合理。粟米裏的胡蘿卜素和各種維生素含量都很高；紅棗可以補血補氣，又能有傚地增強免疫力。

2、一碗紅棗粟米粥+雞肉三明治

如果能養成餐前一杯茶的好習慣的話，能讓減肥的進度更上一層樓。淘寶熱銷的清諧茶就是一款不錯的中藥減肥茶。餐前一杯能有傚的增加飹腹感，讓你吃的不多。天方一草堂的清諧茶常喝能有傚的抑制機體對油膩食物的偏好，並促進代謝，幫助加速燃脂，有減肥的傚果。

早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體。

(更多減肥方法 請登錄瘦身男女 )

冬季人體的代謝率開始降低，如果你此時再放棄運動，勢必會讓脂肪越來越多。冬季運動量應該適量增加，由每天的至少30分鍾增加到40分鍾以上。這樣才會讓你加快你的代謝率，並加速燃燒脂肪。噹然，運動形式很簡單，走路或者爬樓梯都是很有傚的辦法。每天至少走路40分鍾，你做到了嗎？

必不可少的餐前茶飲

1、一杯新尟痠奶+兩片全麥面包+一個西紅柿

早餐

熱量合理。痠奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A明目，促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞新速度。

運動也是不能少的

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